Расписание

Занятия проходят утром, вечером и в выходные. Продолжительность 60 минут.

📍Понедельник и четверг.
8.00
10.00

19.00

📍Суббота.
8.00
10.00

Формат занятия

В состав каждого занятия входит:

• Мягкая тренировка для всего тела (упражнения из пилатеса и функционального тренинга).

Для тех, кто хочет подвигаться в удовольствие, включить в работу мышцы и суставы.

• Стретчинг (упражнения на гибкость и расслабление).

Для тех, кто хочет потянуться и расслабиться.

Когда и где

В очень живописном месте.

На укромной лужайке в цветах или на берегу пруда с уточками.

Найти очень легко. Пишите мне в Телеграм или Вконтакте расскажу подробно как пройти, и пришлю карты и метки.

Для кого?

• Для людей с любым уровнем подготовки, и вообще без неё.
• Чаще всего группы собираются с начальным и средним уровнем.
• Если вы продвинутый спортсмен возможно вам будет скучновато.
• О начинающих забочусь и присматриваю.
• Продолжающим подсказываю усложнения.

Инструктор

Мария Гантворг – телесный специалист с 20-летним опытом работы, фитнес-тренер, эмбодимент (соматический) и танцевально-двигательный практик.

📍Все вопросы и запись на пробное занятие пишите в Телеграм или Вконтакте

Как работают абонементы

• Активация происходит в первый день посещения или через 2 недели после дня покупки.
• Абонемент действителен 2 месяца.
• Есть тренировки без записи: выбирайте удобное время и просто приходите на занятие.
• Есть тренировки по записи: если вы отменяете запись позднее, чем за 24 часа до начала занятия, то 1 занятие сгорает.
• Если занятие отменено преподавателем, то действие абонемента продлевается на 1 неделю.