Телеграм-канал о теле и осознанном движении

Телеграм-канал о теле и осознанном отношении к фитнес-тренировкам!

Автор -тренер с 20-летним стажем
бережно проведет вас к силе, гибкости и спокойствию

Вы узнаете

▪️Как заботиться о себе в разумных пределах, вместо фанатичной гонки за ЗОЖ

▪️Как сделать нагрузки на организм рациональными: без перенапряжений, без насилия над телом и психикой

▪️Как найти ту тренировку, которая станет для вас особым моментом радости и удовольствия

▪️Как вернуть телу легкость, и снова летать, а не тащиться

▪️Как научится через тело влиять на свое психоэмоциональное состояние

▪️Как почувствовать свои мышцы - с удовольствием, а не с болью

Переходите в канал и
забирайте в закрепе

▪️5 мягких и эффективных тренировок из закрытого клуба: мобильность, гибкость, осанка, сила, самомассаж

▪️Комплекс для легкости в стопах

▪️Утренний лимфодренажный комплекс от отеков

▪️2 комплекса для плоского живота и функционального пресса

МАРИЯ ГАНТВОРГ

АВТОР

▪️Телесный специалист с 20-летним опытом работы (фитнес-тренер, соматический и танцевально-двигательный практик).

▪️15 лет работы в сфере восстановления осанки.

▪️5 лет соединяет тело и сознание.

▪️Бессчетное количество довольных собой и своим телом клиентов.

Осознанное отношение к тренировкам - это забота о себе и наполнение энергией!

Ощущение бОльшей жизни в теле и кайфа от движения.

Нажмите на кнопку ниже,

подпишитесь на канал и забирайте подарки в закрепе