Телеграм-канал о теле и осознанном отношении к фитнес-тренировкам!
Ведет телесный специалист с 20-летним опытом работы (фитнес-тренер, соматический и танцевально-двигательный практик)
Из телеграм-канала вы узнаете
Как использовать свою физическую оболочку не как данность, а для расширения своих возможностей
-
Как воспринимать здоровье организма и психическое здоровье как единое целое -
Как заботиться о себе в разумных пределах, вместо фанатичной гонки за ЗОЖ -
Как сделать нагрузки на организм рациональными: без перенапряжений, без насилия над телом и психикой -
Найти, какое именно движение (вид фитнеса) - станет для вас любимым занятием, которое приносит удовольствие
Преподаватель ‐ Мария Гантворг
▪️ Телесный специалист с 20-летним опытом работы.
▪️15 лет работы в сфере восстановления осанки.
▪️5 лет работы с людьми с проблемами с позвоночником (в партнёрстве с остеопатом).
▪️ 3 года соединяет тело и сознание.
▪️ Бессчетное количество довольных клиентов.
Примеры постов на канале о теле и осознанном отношении к фитнес-тренировкам
Кликни на картинку, прочитай и подпишись
Кликни на картинку, прочитай и подпишись
Кликни на картинку, прочитай и подпишись
Кликни на картинку, прочитай и подпишись
Кликни на картинку, прочитай и подпишись
Кликни на картинку, прочитай и подпишись
Узнайте, как тело и движение поможет вам
- Иметь баланс в жизни
- Снизить уровень стресса
- Отказаться от стереотипов во внешнем виде
- Заботиться о себе и окружающей среде
Выполняйте задания и практики на канале и прочувствуйте на собственном опыте!
Как полагаться на собственное самочувствие, настроение и внутреннее ощущение
Найти ту тренировку, которая станет для вас особым моментом радости и удовольствия
Научится через тело влиять на свое психоэмоциональное состояние
Осознанное отношение к тренировкам - это забота о себе и наполнение энергией!
Ощущение бОльшей жизни в теле и кайфа от движения.
Ощущение бОльшей жизни в теле и кайфа от движения.
Нажмите на кнопку ниже,
которая направит вас в Телеграм,
и подпишитесь на канал
